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 IMG_0946.JPG 從今天的飲食記錄不難看出我有多麼的堕落吧!

是的,羞恥心我還是有的,

我知道吃太好了,

這對減肥者而言非常要不得,

但今天就是有種想大開殺戒的FU,

所以我還是不知死活的把它們給吃了。

就請老天爺寬恕我,我明天會認真的遵守粗茶淡飯的飲食最高指導原則。


因為寒舍附近有阿杯得了登革熱死亡,

所以要去公園運動時,

家母一直很番樂我被蚊子盯上,

萬一我得病會害她被隔離。

為此我穿上長褲、高領外套,只差沒有戴玉蘭花帽出門了。

雖然是熱了點,不過天氣也逐漸邁進秋天,

公園還有一些微風,何況雖是運動散步,

我還是擦上了厚厚的防曬和撐著傘出門,

所以既能達到流汗的目的又不會被曬傷。

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一直覺得這個花好可愛,但不知名字。

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蜜蜂採蜜。

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荷花的季節也快結束了。

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不知什麼花。

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公園的鴨鵝非~~~常之多。

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所以岸邊掉了一堆鴨鵝毛,有心人可以收集回去做羽絨枕。

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小朋友來公園最大的樂趣是餵魚餵鴨鵝,所以公園裡的飛禽走獸都很肥美。

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草地到處都是麵包屑,連麻雀也會來分食。

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蒲公英。

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葱蘭?

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應該是吧!!

IMG_0974.JPG    

高雄的國家音樂廳,期待早日落成,這樣我就能去裝優雅了。

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寫心酸的減肥日記

早餐:豬肉滿福堡+薯餅+爽健美茶+奇異果1

午餐:雞腿飯(飯減半)+紫菜蛋1片+餛飩2+火龍果1

晚餐:香腸1+蒜味高麗菜+葡萄柚1

運動:走路75分

體重:-

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