Green Gables

一直很想試做香蕉蛋糕，之前試了幾次都沒有成功，

後來發現了個鐵一般的事實，我不能再隨心所欲靠著自己的直覺加料了。

於是今早就靠著兩本食譜調整了適合的配方(仍然還是忍不住的隨緣心喜加了蜂蜜沒加糖)，

氣炸鍋食譜寫的是六條香蕉！！！但是要用長型的容器，

長型的容器我買是買了，但竟然塞不進去氣炸鍋啊～～～～

只好改用杯子蛋糕食譜的配方。

杯子蛋糕載明要用蒸的，但我實在太想用氣炸鍋炸了，因為氣炸鍋好方便啊！！！

所以我還是大主大意的決定用炸的，炸長型蛋糕需要四十五分鐘，

我只有四枚杯子蛋糕，就酌量炸個二十分鐘好了。

炸的過程一直飄散著蜂蜜的味道，好甜哪～心情真好，

不過不知是不是因為我發粉放太少，感覺沒有很膨脹，

但有這樣的成果我已經很心滿意足了。

雖然內饀沒有人家美食節目說的綿密，海綿蛋糕的部份比較溼，

但有了這次的經驗，我更有信心挑戰下一個杯子蛋糕了！！！

氣炸鍋，我好愛你啊！！

-------------聊勝於無的減肥記錄分隔線---------

2012/11/18(日) 

早餐：MOS豬排漢堡+紅茶+火龍果+金蕉+自製金蕉杯子蛋糕

午餐：壽司+羹

午茶：老江奶茶+蛋塔+自製金蕉杯子蛋糕

晚餐：氣炸豆乳雞胸

運動：走路1H

增減：+0.3(好可怕~~一天一天復胖)

2012/11/17(六) 

早餐：公正包子

午餐：四物雞

午茶：氣炸豆乳雞胸

晚餐：炒米粉

運動：下了一整天的雨，吃了一整天

增減：+0.2

2012/11/16(五) 

早餐：巧克力蛋糕+清粥小菜+白粥

午餐：下水湯+雞肉飯

午茶：芋泥捲

晚餐：忘了

運動：無

增減：+0.3

2012/11/15(四) 

早餐：咖啡麵包1/2+南瓜餐包+過期很久的巧克力彌月蛋糕

午餐：燙青菜+滷肉飯+滷蛋+滷貢丸+無糖玄米茶

午茶：鮮肉酥餅

晚餐：鮮肉酥餅1/2

運動：看WBC沒運動

增減：+0.5

2012/11/14(三) 

早餐：豬排土司+小紅茶牛奶

午餐：黑胡椒麵+滷味+餛飩湯

午茶：檸檬綠3分S+奶油餅

晚餐：牛蕃茄2+蕃薯糖

運動：無

增減：-0.5

2012/11/13(二) 

早餐：拿破崙派+火腿蛋燒餅+清漿

午餐：川味牛肉麵+南瓜麵包

午茶：玉米+魷魚絲+金蕉

晚餐：核桃數顆+紅茶豆漿

運動：無

增減：-

2012/11/12(一) 

早餐：拿破崙派+鮪魚蛋葱抓餅+紅茶豆漿

午餐：木瓜+小卷四季豆茭白筍地瓜+玫瑰茶

午茶：可口奶滋3

晚餐：貢丸+金蕉

運動：無

增減：-

2012/11/11(日) 

早餐：豬肉滿福堡加蛋+拿鐵

午餐：雞腿飯+鹹湯圓2

午茶：無糖葡萄柚綠茶

晚餐：無

運動：無

增減：-

2012/11/10(六) 

早餐：水煎餃12

午餐：蘿蔔糕+炸四季豆+大陸妹蛋白湯+橘子

午茶：拿破崙派+柳橙戚風+氣炸鹽酥雞+杏仁拿鐵

晚餐：三分糖奶茶

運動：走路1H

增減：+0.5

2012/11/9(五) 

早餐：鍋貼7+無糖紅茶豆漿+無糖烏龍茶

午餐：氣炸玉米筍+杏鮑菇+玉米+雞肉香腸

午茶：無

晚餐：牛肉臭臭鍋+豆腐春捲

運動：無

增減：-

2012/11/8(四) 

早餐：蘿蔔酥+拿破崙派+黑咖啡+蕃茄汁+石蓮花

午餐：氣炸雞腿+青花椰+玉米筍

午茶：蓮藕粉無糖豆漿

晚餐：花枝煎半份

運動：走路1H

增減：-0.5